8. Buah segar
Buah seperti pisang, apel, jeruk, kurma, atau anggur dapat menjadi pilihan bekal karena mudah dikonsumsi tanpa persiapan rumit. Buah juga membantu memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.
9. Cokelat hitam
Cokelat hitam atau dark chocolate mengandung antioksidan dan kadar gula yang relatif lebih rendah dibandingkan cokelat jenis lain. Kandungan kafeinnya juga dapat membantu meningkatkan energi, meski tidak setinggi kopi.
Menyiapkan bekal dari rumah dapat membantu pemudik menjaga asupan makanan selama perjalanan panjang. Selain menghindari rasa lapar, pilihan makanan yang tepat juga membantu menjaga stamina hingga tiba di tujuan. (A58)
Komentar (0)
Seluruh isi komentar merupakan tanggung jawab masing-masing pengguna dan berada di luar tanggung jawab redaksi. Komentar yang melanggar hukum akan ditindak sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan.